洛阳阳光医院支招：如何爱护好前列腺

所谓“病从口入”，很多疾病.是因为吃得太不讲究了，当然也因为外界的诱惑越来越多。近日，笔者走访了洛阳阳光医院，.男性前列腺保养问题，咨询了男科医生。医院医生指出：要想远离前列腺炎，还得从根本出发，管住嘴。

1. 忌酒

适当饮酒对身体是有益的，但是酒是个上瘾的东西，喝.停不下来。经常大量喝酒会导致前列腺的反复受到刺激而反复的充血，进而加大了前列腺炎发作的几率。

2、忌刺激食物

大葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成机体脏器充血、血管扩张等不良后果。如果日常饮食中经常食用此类食物，.很容易导致前列腺炎的发作或者已经治疗的前列腺炎再次发作。

3、忌烟

戒烟不仅可以直接避免前列腺组织的直接损伤，还会防止前列腺的血液循环障碍，因为香烟中的焦油、烟碱等有害物质对于前列腺组织以及前列腺的血液循环系统都会造成很大的影响，加重前列腺充血的程度而导致前列腺炎的发生。

在这次采访咨询过程中，洛阳阳光医院的男科医生还.前列腺的保养，提供了多种预防前列腺疾病的保健食物，与广大男性朋友进行分享：

预防前列腺疾病的食物

1、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它的主要功能.是壮阳，其实它还有个特别的功能，.是能预防前列腺炎，前列腺增生。

2、南瓜子

男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。

3、胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺ai素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防ai症。

4、蜂花粉制品

服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高效果，而且。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有定的效果。

5、番茄酱

多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺ai的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物起烹饪，才能被人体充分地吸收。

洛阳阳光医院医生特别提醒：前列腺“三分靠治，七分靠养”，广大男性朋友旦出现了尿急、尿频、尿痛、尿等待、尿分叉等排尿不适，阴囊潮湿、小腹及会阴坠胀疼痛的问题时，要及时到正规业的医院（男科）进行规范的治疗，以免延误病情，给身体带来难“炎”痛苦。